こちらも40代ですが（笑）まだまだ転職の道はすすんでいる友人を沢山見ていますよ。さほど都会でもない地域ですけれどね。
市役所とか、企業の看護師とかはいかがですか？採用の時期や試験の有無なんかはあるかとは思いますが、さほど介助量の多い人には出くわさないです。仕事の内容が、がらっと変わるのでかなり勉強は必要になりますし、パソコンは出来ないと困るんですけれどね。
デイサービスなんかも、ほとんどが介護士さんらが入浴やおむつの交換なんかもしてくれて看護師はﾊﾞｲﾀﾙｻｲﾝ測定と処置だけだから楽だよって噂も聞きます。でも、これは施設によってまちまちなはずなので、信ぴょう性ないです。
転職サイトに相談してみてもらってもいいかなと思います。仲介してもらって状況を確認してもらう、、という感じも一つの方法ですね。
幅広くやれるのが看護師のメリットですからね。腰痛はなかなか休まないと改善しませんから駆使しないほうがいいです。